ヾ(・∀・*) MINIMUS (*・∀・)ノ゙ [ 秋田発 非日常行き の 急行列車 ]
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ヾ(・∀・*) MINIMUS (*・∀・)ノ゙

こんばんわ|^・ω・)/

またまた目が覚めたのでブログ更新です。


皆さんはだしランって御存知ですか???


最近はやってる走り方で、
ミッドフット着地の効果が得られる走り方なんですよ!


ミッドフット着地?なんだいそれは?美味しい物ですか?
な人に簡単に説明

・普通のランニングは踵から着地ですが、ミッドフット着地は足裏全体で衝撃を分散できるので故障の予防になる

・着地時の衝撃が少なく地面との設置時間が短縮されスピードアップにつながる。

・人間の持っている足アーチを有効に活用できるので少ないエネルギーで走れる

などなど、走られている方にはけっこういいこと尽くめ何ですよ!!!

このようなランやトレーニングにはベアフットシューズが必要なんですが、
有名なところではナイキやアディダス、ビブラムなんかで出していますが、

お勧めは

ニューバランスのMINIMUSですね。

IMGP0087.jpg

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・まず一番のお勧めは他社より安い!!!

1000円位安いんですよ!!!
シューズは消耗品ですのでけっこう価格は重要です。

・次に裸足感覚を体感できる爪先と踵の高低差0mmモデルと入門用に合わせた高低差4mmモデルがあるのとカラーバリエーションがけっこう豊富

カラーが選べるっていうのはけっこう魅力ですね。

こういうシューズを履くことによって自然と正しいフォームで走れるようになったり、使っていない筋肉を鍛えたり、むくみにくくなれば言うこと無しですね。

今走られている方はゼヒ試してみてください!!!

ちなみに私はアディダスとプーマしか履きませんが・・・









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No title

珍しいですね、真面目に、しかもベアフットを薦めるとはwでもミニマスは欲しいです、一足☆

そしてMZのbeを履いてみたんですけど、あれ恐ろしいです。。。ベアフット信奉者の私でも、あれ多分1時間も履けば攣ります。裸足ではないですね、「足趾」シューズです。MZはドSですw

2012.05.12 02:59 ぺろ #- URL[EDIT]

ミズノのやつはオラも履いたけど拷問具だべ

コスパ考えたらニューバラだな

2012.05.12 04:13 ヨミヨミ #- URL[EDIT]

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こんばんわ|^・ω・)/ またまた目が覚めたのでブログ更新です。皆さんはだしランって御存知ですか???最近はやってる走り方で、ミッドフット着地の効果が得られる走り方なんですよ!ミッドフット着地?なんだいそれは?美味しい物ですか?な人に簡単に説明・普通のラン?...

2012.05.18 08:11 まとめwoネタ速neo
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